爱眼护眼，从我做起！

       爱护眼睛，你我同行；爱护眼睛，拥抱未来。今年3月是我国第6个“近视防控宣传教育月”，为了搞好防控近视宣传教育活动，引导广大学生提高爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，五寨县第六小学于4月10日上午举行了“爱护眼睛，从我做起”主题升国旗仪式。

      上午9时55分，伴随着嘹亮的国歌声，鲜艳的五星红旗缓缓升起。学校领导和全体师生在操场庄严肃立，向国旗行注目礼。

       在升国旗仪式上，赵雅姝同学在讲话中代表四（3）班全体同学向全校同学发出了倡议：

      一是增强爱眼护眼意识，养成爱眼护眼的良好习惯，天天坚持做好眼保健操，时时刻刻注意眼睛卫生；二是养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要挺直，颈部保持直立，努力做到“三个一”和“三个不”，即眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳，不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字；三是看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和正确的坐姿；四是保证充足的睡眠，充足的睡眠是消除疲劳、恢复体力的重要途径，也是保持身体健康的主要因素；五是多做户外运动，经常远眺，以调节视力，解除疲劳；六是合理安排饮食，从饮食中获取充分的营养物质，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，不挑食、不偏食。

      本次升国旗仪式由四（3）班承担。班主任高度重视，同学们精神振奋，操作规范，配合默契，使升国旗仪式取得了圆满成功。